PARCOURS

DE LA DANSE AU MUNZ FLOOR®

SAISON 2024 /2025 : Reprise des cours dès le 9 septembre
Photo : Karine Medina

LE FIL CONDUCTEUR DU PARCOURS DE MARTINE

L’étude du corps
et, plus précisément,
du corps en mouvement

Le MUNZ FLOOR® :
une rencontre décisive,
un désir de transmission.

Ce sont des amis danseurs qui ont parlé du MUNZ FLOOR® et de ses bienfaits à Martine Périat. Un problème de douleur et de mobilité réduite de son bras suite à une vaccination l’a décidée à tester la pratique et elle a mis ses fascias en mouvement. En deux séances seulement, le problème était résolu.

Cette belle expérience qui complète magnifiquement son parcours, Martine a souhaité la transmettre à un maximum de personnes. Elle s’est donc formée auprès d’Alexandre Munz, créateur de la méthode.

Coach certifiée MAISON MUNZ®, Martine Périat est heureuse aujourd’hui d’entraîner ses élèves avec passion, attention et bienveillance sur le chemin de cette méthode unique. Elle enseigne à des danseurs, bien sûr, mais elle accompagne aussi un large public dont de nombreux seniors à la recherche d’une pratique bien-être à la fois douce et tonique.

Les autres pratiques
enseignées par Martine

La méthode Pilates​

Au cours de sa formation à la Fédération Française Sports Pour Tous Pilates, Martine Périat a découvert cette respiration bien particulière, la « respiration latérale thoracique », ainsi que le travail sur les chaînes musculaires longues et le périnée qui lui ont permis de soulager une hernie discale et de maintenir les muscles profonds du dos (sans savoir encore que les muscles sont entourés de fascias !). Martine transmet ces procédés à ses élèves et danseurs. Imparables pour maintenir l’équilibre durant les tours, arabesques, ou autres pas !

La barre à terre​

Améliorer votre posture et votre souplesse. Comme son nom ne l'indique pas, cette discipline se pratique... sans barre, mais elle s'inspire de la danse classique en adaptant ses mouvements et ses étirements pour une pratique au sol. Ses bienfaits sont multiples : vous travaillez vos articulations en douceur (et en musique), vous améliorez votre posture et votre souplesse. Nul besoin d'être une danseuse classique : c'est une activité douce pour les articulations avec des options que Martine propose en cas de douleurs spécifiques. Cette méthode s'adresse à tous les âges.

La danse créative​​

Après un échauffement du corps, vous irez vers la danse en mobilisant le rapport à l'espace, à la gravité et au temps. Chaque cours à un thème et une musique choisie en fonction de ce thème. Martine propose une phrase chorégraphique lente ou dynamique où chacun trouve sa propre expression corporelle. En explorant vos sensations, vous irez chercher la fluidité, la souplesse, le bonheur de danser, de s'exprimer, de suspendre tel ou tel mouvement... juste pour se jouer du temps. Adieu les pensées parasites. Sensation d'habiter son corps et sentiment de mieux de mieux être après chaque séance ! Pour tout public.

Les pratiques ADOPTÉES
par Martine

La méthode Feldenkrais​

Grâce à Jean Arzel qui l’enseigne à Bordeaux, Martine a découvert le Feldenkrais il y a 25 ans. Cette approche corporelle holistique nous connecte à notre corps de manière profonde. Fondée sur la prise de conscience du mouvement, elle permet à chacun, quelle que soit sa condition physique, de gagner en mobilité, en aisance et en efficacité dans ses gestes et sa posture. Martine continue aujourd’hui à parfaire ses connaissances en suivant des stages réguliers.

Le Tai Chi Chuan​

Au cours d’un voyage en Chine, Martine a été interpellée par la pratique du Tai Chi Chuan dans les jardins : la gestuelle, la décomposition des mouvements, la communion de personnes très âgées, d’adultes et d’enfants, cette fluidité et cette technique précise pratiquées en conscience pour mettre le corps en mouvement. Un peu comme un danseur à la barre… tout ceci l’a incitée à apprendre et pratiquer le Tai Chi Chuan.

À PROPOS DE MARTINE

Formation

À l’École Supérieure d’Études Chorégraphiques de Paris, où elle a acquis sa formation initiale de danseuse, Martine Périat a étudié l’anatomie et la physiologie appliquées à la danse avec le Professeur Talbot. Elle a approfondi ses connaissances sur les différentes parties du corps en statique et dans le mouvement dansé. Par la suite, c’est aussi une longue réflexion sur le corps et ses formes à travers tous les types de danse qui a aidé Martine à trouver mon style chorégraphique.

École Supérieure d’Études Chorégraphiques de Paris

Danse Classique
Enseignement Jazz.

Dance Space
Lynn Simonson
New York

Enseignement Jazz.

Danse contemporaine

Dispensée par
le Ministère de la Culture

Pilates

Diplômée par la Fédération Française Sports pour Tous

MUNZ FLOOR®

Coach certifiée par
MAISON MUNZ®