MUNZ FLOOR®, LES COURS EN LIGNE

PRÉPAREZ VOTRE ESPACE

COMMENT PRÉPARER SON COURS DE MUNZ FLOOR EN LIGNE

1

UTILISEZ DE PRÉFÉRENCE UN ORDINATEUR

Inclinez facilement l'écran vers votre corps, ce que le téléphone ou une tablette ne permettent pas.

1 - UTILISEZ DE PRÉFÉRENCE UN ORDINATEUR ​

Inclinez facilement l'écran vers votre corps, ce que le téléphone ou une tablette ne permettent pas.

2

POSEZ L'ORDINATEUR EN HAUTEUR

Une chaise, un tabouret, conviendront tant que votre coach a une vue plongeante sur votre corps.
Si nécessaire, ajoutez des livres...

2 - POSEZ L'ORDINATEUR EN HAUTEUR

Une chaise, un tabouret, conviendront tant que votre coach a une vue plongeante sur votre corps.
Si nécessaire, ajoutez des livres...

3

ALLONGEZ-VOUS AU SOL

Votre tête est orientée vers l'écran, vos pieds à l'opposé. Vous êtes dos à votre coach.

3 - ALLONGEZ-VOUS AU SOL

Votre tête est orientée vers l'écran, vos pieds à l'opposé. Vous êtes dos à votre coach.

4

VÉRIFIEZ L'ESPACE NÉCESSAIRE POUR UN COURS SANS CONTRAINTE

Vos deux bras allongés en croix de chaque côté de votre corps représente l'espace minimum dont vous aurez besoin.

4 - VÉRIFIEZ L'ESPACE NÉCESSAIRE POUR UN COURS SANS CONTRAINTE

Vos deux bras allongés en croix de chaque côté de votre corps est l'espace minimum dont vous aurez besoin.

5

PORTEZ DES VÊTEMENTS CONFORTABLES ET DE COULEUR CLAIRE

La caméra augmente le contraste des couleurs claires, des pastels, des gris. Le noir est un mauvais choix car trop écrasant visuellement.

5 - PORTEZ DES VÊTEMENTS CONFORTABLES ET DE COULEUR CLAIRE

La caméra augmente le contraste des couleurs claires, des pastels, des gris. Évitez le noir écrasant à l'écran . Dégagez votre nuque

6

ÉCLAIREZ VOTRE ESPACE

Faites en sorte que votre pièce soit bien éclairée, mais attention au contre-jour et reflets sur l'écran !

6 - ÉCLAIREZ VOTRE ESPACE

Faites en sorte que votre pièce soit bien éclairée, mais attention au contre-jour et reflets sur l'écran !

VOUS VOICI PRÊT.E À SPIRALER